Manfaat propolis (freepik.com )
Ntvnews.id, Jakarta - Karena banyak manfaatnya, propolis menjadi populer di antara produk kesehatan alami lainnya. Zat lengket berwarna cokelat keemasan ini dibuat oleh lebah madu dari resin pohon. Ini digunakan untuk menutupi celah dan melindungi sarang dari bakteri, jamur, dan virus.
Propolis memiliki banyak manfaat untuk manusia selain bermanfaat bagi lebah. Yuk! Simak manfaat propolis yang mungkin belum banyak diketahui dan mengapa Anda harus mengonsumsinya setiap hari.
1. Meningkatkan Sistem Imun secara Alami
Salah satu manfaat propolis yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan flavonoid dan senyawa fenolik dalam propolis berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan radikal bebas. Dengan rutin mengonsumsi propolis, tubuh lebih siap melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tetap optimal, terutama di masa pergantian musim.
2. Anti Bakteri dan Anti Virus
Propolis telah dikenal sejak zaman Mesir Kuno sebagai antibiotik alami. Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa propolis memiliki aktivitas antimikroba terhadap berbagai bakteri patogen, termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa propolis dapat membantu melawan virus influenza dan herpes.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Tak hanya dikonsumsi, propolis juga bisa dioleskan secara topikal. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa propolis mampu mempercepat penyembuhan luka seperti luka bakar, luka ringan, hingga luka pascaoperasi. Kandungan antiinflamasi dan antimikrobanya berperan besar dalam mencegah infeksi serta merangsang pertumbuhan jaringan baru.
4. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Manfaat propolis yang sering diabaikan adalah mampu menjaga kesehatan rongga mulut. Karena sifat antibakterinya yang kuat, ekstrak propolis seringkali ditambahkan ke banyak produk obat kumur dan pasta gigi untuk membantu mengatasi masalah mulut seperti plak gigi, sariawan, dan gusi berdarah. Propolis dapat mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Baca juga: Tak Sepahit Rasanya, ini Manfaat Manis Madu Hitam untuk Kesehatan
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Bagi kamu yang mengalami jerawat atau masalah kulit lainnya, propolis bisa menjadi solusi alami. Karena, sifat anti-inflamasi dan antimikroba dalam propolis dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan akibat jerawat. Selain itu, propolis juga dipercaya memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kelembapan alami kulit.
6. Menyeimbangkan Gula Darah
Beberapa penelitian mengatakan bahwa propolis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, terutama bagi penderita diabetes tipe 2. Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut, hasil awal ini menunjukkan potensi propolis sebagai terapi pelengkap bagi pengidap diabetes.
7. Mencegah Peradangan Kronis
Peradangan kronis merupakan akar dari banyak penyakit degeneratif, seperti jantung, kanker, hingga Alzheimer. Propolis diketahui memiliki efek antiinflamasi yang kuat, yang dapat membantu meredakan peradangan sistemik dalam tubuh. Dengan mengonsumsi propolis secara rutin, tubuh dapat terlindungi dari berbagai risiko penyakit akibat peradangan jangka panjang.
Cara Konsumsi dan Efek Samping
Propolis bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, tetes cair, atau bahkan semprotan. Namun, penting untuk memperhatikan dosis dan memulai dari jumlah kecil terlebih dahulu, terutama bagi penderita alergi lebah. Efek samping propolis umumnya ringan, namun tetap konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin, khususnya jika sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat tertentu.
Baca juga: Manfaat Madu untuk Wajah: Rahasia Alami untuk Kulit Sehat dan Bersinar
Ikuti Whatsapp Channel NTVNEWS.ID
