Makanan dan minuman yang tinggi gula memberikan sumber makanan bagi bakteri di mulut, yang kemudian menghasilkan asam yang dapat merusak gigi. Mengurangi konsumsi gula sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Perawatan Gigi Rutin

Pemeriksaan gigi rutin setidaknya setiap 6 bulan sekali sangat disarankan untuk mendeteksi masalah gigi sejak dini. Jika gigi sudah berlubang, segera dapatkan perawatan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

4. Menjaga Kesehatan Gusi

Selain merawat gigi, menjaga kesehatan gusi juga sangat penting. Jika Anda mengalami gusi bengkak, berdarah, atau terasa sakit, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk menghindari penyakit gusi yang lebih serius.