Tips Mengurangi Risiko Serangan Jantung Saat Cuaca Dingin

Dr. Vassallo merekomendasikan beberapa langkah untuk meminimalkan risiko serangan jantung di musim dingin:

1. Berpakaian Sesuai Cuaca
Untuk menjaga tubuh tetap hangat, gunakan pakaian berlapis dan aksesori seperti topi, sarung tangan, serta kaus kaki tebal.

2. Lebih Sering Beraktivitas di Dalam Rumah
Menghabiskan waktu terlalu lama di luar ruangan saat cuaca dingin dapat meningkatkan risiko hipotermia dan serangan jantung. Jika harus keluar, pastikan Anda beristirahat di dalam ruangan untuk menghangatkan diri.

3. Hindari Alkohol Berlebihan
Meskipun alkohol memberikan rasa hangat sementara, konsumsi berlebihan dapat menurunkan suhu inti tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap dingin.

Baca Juga: 

Ini Daftar 10 Produk Obat Herbal yang Bakal Rusak Jantung dan Ginjal, Apa Saja?4. Cuci Tangan Secara Rutin
Infeksi pernapasan yang umum di musim dingin dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Kebiasaan mencuci tangan secara teratur membantu mencegah penyebaran kuman dan infeksi.