Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat dan Alami, Dijamin Ampuh!

Ntvnews.id, Jakarta - Sariawan memang bukan penyakit berbahaya, tapi rasa perih dan nyerinya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Untungnya, ada berbagai cara menyembuhkan sariawan yang cepat, alami, dan aman dilakukan di rumah.

Sariawan atau stomatitis aftosa adalah luka kecil di dalam mulut yang terasa perih, biasanya muncul di bibir bagian dalam, lidah, gusi, atau pipi dalam. 

Sariawan bisa terjadi karena berbagai sebab, mulai dari kurang vitamin, stres, tergigit saat makan, hingga infeksi jamur atau virus.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Rempah Ajaib yang Kaya Khasiat

Dilansir dari beberapa sumber, Selasa, 15 April 2025, untuk Anda yang sedang mencari cara menyembuhkan sariawan secara alami dan cepat, berikut beberapa metode yang bisa dicoba:

1. Gunakan Air Garam

Air garam adalah antiseptik alami yang ampuh membunuh bakteri di mulut. Campurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Lakukan 3 kali sehari.

2. Oleskan Madu

Madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri. Oleskan madu murni ke bagian yang sariawan 3-4 kali sehari. Rasa manis madu juga membuat proses penyembuhan terasa lebih nyaman.

3. Konsumsi Vitamin C dan B12

Sariawan sering kali disebabkan oleh kekurangan vitamin, terutama vitamin C dan B12. Konsumsi buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan sayuran hijau. Jika perlu, bisa juga ditambah dengan suplemen multivitamin.

Baca Juga: 7 Manfaat Bawang Putih yang Menakjubkan, Turunkan Tekanan Darah hingga Kolesterol

4. Gunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu mengurangi rasa sakit. Cukup oleskan minyak kelapa pada luka sariawan beberapa kali sehari.

5. Hindari Makanan Pedas dan Asam

Selama proses penyembuhan, hindari makanan yang dapat memicu iritasi seperti sambal, jeruk, atau makanan yang terlalu asin. Fokus pada makanan lembut dan hangat seperti bubur atau sup.

Baca Juga: Rahasia Sehat dan Awet Muda dengan Minyak Zaitun, Ini Manfaat Lengkapnya!

6. Es Batu untuk Meredakan Nyeri

Es batu bisa membantu menenangkan saraf dan mengurangi rasa sakit. Letakkan es batu kecil pada luka sariawan atau gunakan sebagai air kumur.

7. Kumur dengan Baking Soda

Campur 1 sendok teh baking soda ke dalam air hangat dan gunakan untuk berkumur. Ini membantu menetralkan asam di mulut dan mempercepat penyembuhan.

8. Istirahat Cukup dan Kelola Stres

Stres bisa menjadi pemicu sariawan. Pastikan Anda cukup tidur dan kelola stres dengan olahraga ringan, meditasi, atau aktivitas menyenangkan lainnya.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika sariawan tidak kunjung sembuh dalam 2 minggu, ukurannya membesar, atau disertai demam dan pembengkakan, segera konsultasikan ke dokter. Ini bisa menjadi tanda adanya infeksi serius atau kondisi medis lain yang perlu penanganan khusus. 

Cara menyembuhkan sariawan secara alami cukup beragam dan mudah diterapkan. 

Dengan menjaga kebersihan mulut, mengonsumsi makanan bergizi, dan menggunakan bahan alami seperti madu atau air garam, sariawan bisa sembuh lebih cepat. 

Namun, jika kondisi tak kunjung membaik, jangan ragu untuk mencari bantuan medis.