Bukan Hanya Menyelamatkan Nyawa, Ini Manfaat Donor Darah untuk Kesehatanmu

Ntvnews.id, Jakarta - Donor darah tidak hanya menyelamatkan nyawa, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi para pendonornya.

Kegiatan kemanusiaan ini semakin digalakkan oleh berbagai instansi kesehatan di Indonesia, seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya berbagi untuk sesama.

Namun, tahukah Anda bahwa donor darah secara rutin juga memberikan dampak positif bagi tubuh pendonor?

Dikutip dari beberapa sumber, Senin 21 April 2025, berikut adalah beragam manfaat donor darah bagi kesehatan yang penting untuk diketahui:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Donor darah secara teratur dapat membantu mengurangi kekentalan darah. Darah yang terlalu kental meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung. Dengan menyumbangkan darah, tubuh dipaksa memproduksi sel darah baru, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih sehat.

Baca Juga: 15 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari

2. Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa donor darah dapat menurunkan kadar zat besi dalam tubuh. Kadar zat besi yang terlalu tinggi berpotensi meningkatkan risiko kanker, terutama kanker hati dan usus besar. Dengan donor darah, kadar zat besi bisa lebih seimbang.

3. Mendeteksi Penyakit Lebih Dini

Sebelum melakukan donor darah, pendonor akan melalui serangkaian tes kesehatan, termasuk pemeriksaan tekanan darah, hemoglobin, dan skrining penyakit menular. Hal ini membantu dalam mendeteksi dini gangguan kesehatan yang mungkin tidak disadari.

4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Baru

Setelah donor, tubuh akan secara alami memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang. Proses regenerasi ini merangsang sumsum tulang dan membantu tubuh tetap sehat dan aktif.

Baca Juga : Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh, Rahasia Alami yang Sudah Terbukti Ilmiah

5. Membakar Kalori

Menurut penelitian dari University of California, mendonorkan satu kantong darah dapat membakar sekitar 650 kalori. Meskipun bukan metode utama untuk menurunkan berat badan, hal ini tetap menjadi efek samping positif dari donor darah.

6. Meningkatkan Rasa Empati dan Kepuasan Batin

Donor darah merupakan bentuk tindakan altruistik yang memberikan rasa kepuasan batin. Banyak pendonor melaporkan bahwa mereka merasa lebih bahagia dan damai setelah menyumbangkan darah karena telah membantu menyelamatkan nyawa orang lain.

Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan: Buah Kecil dengan Segudang Khasiat

7. Menurunkan Risiko Hemochromatosis

Hemochromatosis adalah kondisi di mana tubuh menyerap terlalu banyak zat besi. Donor darah dapat menjadi salah satu cara efektif untuk mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh dan mencegah kerusakan organ.

Palang Merah Indonesia (PMI) dan berbagai rumah sakit rutin mengadakan kegiatan donor darah di berbagai wilayah.

Masyarakat dihimbau untuk ikut serta dalam kegiatan ini, minimal setiap 2-3 bulan sekali, tergantung kondisi kesehatan masing-masing.

Dengan berdonor, kita tidak hanya menolong sesama, tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat. Mari jadikan donor darah sebagai gaya hidup sehat dan bentuk kepedulian terhadap sesama.