Ntvnews.id, Jakarta - Asam urat, penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri dan peradangan di persendian, kerap kali menjadi momok bagi penderitanya.

Pemicu utama penyakit ini adalah kadar asam urat tinggi dalam darah, yang sebagian besar berasal dari makanan yang dikonsumsi.

Namun, bukan berarti penderita asam urat harus selalu hidup dengan rasa khawatir dan pantang makan. Menerapkan pola makan yang tepat, kamu tetap dapat menikmati hidangan lezat tanpa memperparah kondisi asam urat.

Berikut beberapa tips makanan bagi penderita asam urat yang telah dilansir dari berbagai sumber.

1. Perbanyak Konsumsi Makanan Rendah Purin

Ilustrasi sakit asam urat (Instagram)

Purin adalah senyawa alami yang diubah tubuh menjadi asam urat. Mengurangi asupan purin dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: