Tips Main Padel untuk Pemula: Cara Cepat Jago dari Nol!

Ntvnews.id, Jakarta - Banyak orang sekarang menyukai olahraga padel yang juga dikenal sebagai padel tennis, dan itu semakin populer di kalangan pecinta olahraga. Kombinasi tenis dan squash ini sangat disukai karena mudah dipelajari, menyenangkan, dan cocok untuk pemula. Namun, untuk mendapatkan hasil terbaik dari permainan padel, Anda harus memahami beberapa strategi dan teknik. Untuk menjadi jago dengan cepat meski baru pertama kali memegang raket padel, simak tips berikut ini untuk pemula!

1. Kenali Peraturan Dasar Padel

Memahami aturan main padel adalah langkah pertama untuk menguasainya. Di lapangan yang lebih kecil dari lapangan tenis, padel dimainkan secara ganda (doubles), seperti squash, dan lengkap dengan dinding kaca yang bisa memantulkan bola.

Aturan skor untuk padel mirip dengan aturan tenis: 15, 30, 40, dan game. Namun, servis dilakukan di bawah pinggang, dan bola harus memantul sebelum menyentuh dinding. Untuk menghindari kebingungan saat pertama kali bermain, kamu perlu menguasai pemahaman yang sangat penting ini. 

2. Pilih Raket Padel yang Sesuai

Untuk pemula, pilihlah raket dengan berat ringan sekitar 350–365 gram dan bentuk bulat agar lebih mudah mengontrolnya. Raket padel tidak memiliki senar seperti tenis, melainkan memiliki permukaan padat dengan lubang-lubang kecil. Raket yang tepat akan membantumu melakukan pukulan dengan lebih presisi dan menghindari cedera tangan atau pergelangan.

3. Kuasi Teknik Dasar Padel

Beberapa teknik penting yang wajib kamu kuasai saat mulai bermain padel antara lain:

• Forehand dan backhand: Gunakan teknik grip continental agar lebih fleksibel.

• Serve (servis): Lakukan secara diagonal dan bola harus memantul di kotak lawan.

• Volley dan bandeja: Ini adalah teknik penting saat bermain di dekat net untuk menekan lawan.

• Wall play: Belajar membaca arah pantulan bola dari dinding adalah kunci permainan padel.

Jangan khawatir jika belum sempurna, yang penting terus berlatih dan jangan ragu minta bantuan pelatih atau teman yang lebih berpengalaman.

Baca juga: Sejarah Terbentuknya Olahraga Padel yang Tengah Hits ini

4. Gunakan Sepatu yang Cocok

Sepatu padel berbeda dengan sepatu olahraga biasa. Pilih sepatu dengan sol anti-selip dan grip yang baik, karena lapangan padel biasanya terbuat dari rumput sintetis atau pasir halus. Sepatu yang tepat dapat mencegah tergelincir dan melindungi engkel kaki dari cedera saat melakukan manuver cepat.

5. Belajar Strategi dan Komunikasi Tim

Karena padel adalah permainan ganda, kerja sama dan komunikasi dengan pasangan menjadi sangat penting. Pelajari posisi bertahan dan menyerang, kapan harus mengambil bola, dan bagaimana membaca pergerakan lawan. Pemain padel profesional sangat mengandalkan strategi permainan, bukan sekadar kekuatan pukulan.

6. Jaga Konsistensi dan Nikmati Permainannya

Terakhir dan yang paling penting adalah jangan mudah menyerah! Semua pemain hebat dulunya juga pemula. Kunci sukses dalam padel adalah latihan secara konsisten, memiliki mental yang positif, dan menikmati proses belajar. Bergabunglah dengan komunitas padel di kotamu agar bisa terus termotivasi dan mendapat teman bermain.