Shayne Pattynama Bagikan Tips 'Break The Rush'

Ntvnews.id, Jakarta - Pemain Timnas Indonesia Indonesia Shayne Pattynama membagikan tips untuk "break the rush" atau meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari.

"Sebagai atlet sepak bola, aku semakin sadar bahwa beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk break the rush itu penting. Apalagi saat hidupku lagi padat dengan jadwal latihan dan pertandingan," kata Shayne dalam keterangannya, Senin 26 Mei 2025.

Shayne Pattynama yang juga brand ambassador produk alas kaki itu mengatakan, pentingnya menyempatkan waktu menikmati hidup, bersantai, dan tetap melakukan hal-hal yang disenangi agar bisa menjadi atlet dan pribadi yang terbaik.

Pemain Timnas Indonesia, Shayne Pattynama (IG: Shayne Pattynama)

Baca Juga: Asnawi Mangkualam Mundur dari ASEAN All Stars Vs Manchester United

Shayne Pattynama pun membagikan sejumlah kiat yang biasa ia lakukan untuk “Break The Rush”. Salah satunya adalah berinteraksi dengan orang-orang terdekat sebagai sumber semangat.

Baginya, bertemu dengan sistem pendukung, termasuk para penggemar, bisa memberikan energi positif yang memperkuat motivasinya dalam berkarir.

Selain itu, Shayne Pattynama juga menyempatkan diri melakukan aktivitas kreatif yang membuatnya rileks, seperti mengikuti sesi mewarnai sandal, yang menurutnya memberi ruang untuk mengekspresikan sisi kreatif sekaligus menjadi jeda menyenangkan dari rutinitas fisik dan mentalnya.

Mengganti suasana juga menjadi cara efektif bagi Shayne Pattynama untuk menyegarkan pikiran. Dia memilih Bali sebagai destinasi favorit untuk berlibur, di mana suasana alam, udara segar, dan energi positif pulau ini membantu mengembalikan keseimbangan emosional serta fokusnya sebagai atlet. Meski mengedepankan kenyamanan, Shayne Pattynama tetap memperhatikan penampilan. 

Terakhir, Shayne Pattynama menekankan pentingnya memberi waktu untuk berhenti sejenak. Menurutnya, memperlambat ritme hidup sesekali merupakan kunci agar tetap konsisten dan bersemangat dalam menghadapi tantangan berikutnya, baik di lapangan maupun dalam kehidupan sehari-hari. (Sumber: Antara)