Minum teh jahe panas ketika dalam kondisi pilek, bisa lakukan untuk meredakan rasa tidak nyaman akibat hidung tersumbat.

2. Bawang Putih

Bawang Putih (Pixabay/ stevepb)

Berikutnya bawang putih, dikenal juga karena punya sifat anti bakteri dan anti virus. Dalam hal ini, bawang putih mengandung senyawa belerang demi mendukung kesehatan pernafasan.

Mengonsumsi bawang putih ke dalam makanan kamu atau menghirup aromanya, dapat membantu meredakan hidung tersumbat.

3. Kunyit

Kunyit (Pixabay/ stevepb)