Gejala Tubuh yang Menunjukkan Kolesterol Melonjak

Ntvnews.id, Jakarta - Kolesterol tinggi adalah kondisi yang sering tidak disadari karena gejalanya tidak selalu langsung terasa. Namun, jika dibiarkan, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh yang menunjukkan kolesterol melonjak agar dapat segera mengambil langkah pencegahan yang telah dilansir dari berbagai sumber.

1. Sering Merasa Pusing dan Sakit Kepala

Peningkatan kadar kolesterol dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang berujung pada penyempitan arteri. Hal ini menghambat aliran darah ke otak dan menyebabkan pusing atau sakit kepala yang sering muncul tanpa sebab yang jelas.

2. Nyeri atau Kram di Kaki

Aliran darah yang tidak lancar akibat penyumbatan arteri juga dapat menyebabkan nyeri atau kram pada kaki, terutama saat beraktivitas atau berjalan dalam waktu lama. Jika Anda sering mengalami kaki terasa berat atau cepat lelah, bisa jadi ini adalah tanda kolesterol tinggi.

3. Nyeri Dada (Angina)

Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penumpukan plak di arteri koroner yang memasok darah ke jantung. Jika aliran darah ke jantung terganggu, Anda bisa merasakan nyeri dada atau angina, terutama saat beraktivitas fisik atau stres.

4. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki

Kesemutan yang sering terjadi, terutama di bagian tangan dan kaki, bisa menjadi indikasi adanya gangguan peredaran darah akibat penyumbatan oleh kolesterol. Jika kesemutan terjadi terus-menerus tanpa sebab yang jelas, sebaiknya periksa kadar kolesterol Anda. 

Baca juga: Cara Memasak Makanan Bersantan agar Lebih Sehat

5. Timbulnya Xanthelasma (Lemak di Kelopak Mata)

Xanthelasma adalah bintik atau plak berwarna kekuningan yang muncul di kelopak mata atau sekitar mata. Ini merupakan tanda adanya penumpukan lemak di bawah kulit yang bisa menjadi indikasi kadar kolesterol tinggi dalam darah.

6. Mudah Lelah dan Napas Pendek

Ketika aliran darah terganggu akibat penyumbatan pembuluh darah, organ tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Akibatnya, Anda mungkin merasa cepat lelah atau mengalami napas pendek, bahkan saat melakukan aktivitas ringan.

7. Gangguan Pencernaan dan Mual

Kolesterol tinggi juga bisa berdampak pada sistem pencernaan, terutama jika terjadi penyumbatan di kantung empedu. Ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, perut kembung, dan rasa tidak nyaman setelah makan makanan berlemak.

Menjaga kadar kolesterol tetap normal sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah dan jika anda mengalami beberapa gejala di atas, segera lakukan pemeriksaan kolesterol untuk memastikan kondisi tubuh anda.

Mengubah pola makan menjadi lebih sehat, rutin berolahraga, dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Dengan menjaga pola hidup sehat, anda bisa mengurangi risiko penyakit akibat kolesterol tinggi dan tetap memiliki tubuh yang bugar.