Memiliki gigi putih sehat dan bersinar (freepik.com )
Ntvnews.id, Jakarta - Banyak orang ingin memiliki gigi putih bersih dan senyum yang cerah. Sayangnya, kebiasaan gaya hidup modern, seperti merokok, kopi, dan teh, sering menyebabkan gigi menguning.
Jika Anda sedang mencari metode memutihkan gigi secara alami yang aman, efektif, dan hemat biaya, beberapa bahan alami berikut dapat menjadi pilihan yang tepat.
Metode ini tidak hanya mudah diakses, tetapi juga tidak berbahaya seperti produk pemutih kimia yang sering menyebabkan sensitivitas gigi.
1. Baking Soda: Pembersih Alami yang Terbukti
Karena sifat abrasifnya yang ringan, baking soda, atau sodium bikarbonat, dikenal sebagai bahan pemutih alami, memiliki kemampuan untuk mengangkat noda pada permukaan gigi. Menurut beberapa studi, pasta gigi yang mengandung baking soda bisa menghilangkan plak dan noda lebih baik daripada yang tidak mengandung baking soda.
Cara menggunakan: Campurkan satu sendok teh baking soda dengan beberapa tetes air hingga menjadi pasta. Sikat gigi dengan perlahan selama dua menit sebelum membersihkannya. Untuk hasil terbaik dan tanpa merusak enamel, lakukan dua hingga tiga kali seminggu.
2. Kulit Pisang: Kaya Mineral Pemutih
Kulit pisang kaya akan mangan, potasium, dan magnesium, yang dianggap dapat membantu memutihkan gigi.
Cara menggunakan: Oleskan kulit pisang ke gigi selama 1 hingga 2 menit. Tunggu 5 menit, lalu sikat gigi seperti biasa. Ulangi selama beberapa minggu setiap hari.
Baca juga: Nyeri Gigi Tak Kunjung Reda? Begini Cara Mengatasinya
3. Minyak Kelapa (Oil Pulling): Tradisi Ayurveda yang Ampuh
Oil pulling atau teknik berkumur dengan minyak digunakan untuk menarik plak dan racun dari mulut. Mengandung asam laurat, yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, minyak kelapa membantu mengurangi plak yang menyebabkan kekuningan.
Cara pakai: Kumur dengan satu sendok makan minyak kelapa murni selama sekitar lima belas hingga dua puluh menit. Kemudian buang dan bilas mulut dengan air hangat. Lanjutkan menyikat gigi. Ini harus dilakukan setiap pagi sebelum sarapan.
4. Stroberi dan Baking Soda: Kombinasi Anti-Noda
Stroberi mengandung asam malat yang membantu meluruhkan noda pada permukaan gigi. Jika dikombinasikan dengan baking soda, efek pemutihnya akan semakin optimal.
Cara pakai: Haluskan 1 buah stroberi matang dan campurkan dengan ½ sendok teh baking soda. Oleskan campuran ke gigi dan biarkan selama 5 menit, lalu sikat dan bilas. Gunakan metode ini 1–2 kali seminggu.
5. Konsumsi Buah dan Sayur Renyah
Buah dan sayur seperti apel, wortel, dan seledri membantu membersihkan gigi secara alami melalui proses mengunyah. Tekstur renyahnya bertindak seperti sikat alami yang mengikis plak dan noda ringan. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah-buahan juga memperkuat gusi.
Ikuti Whatsapp Channel NTVNEWS.ID
