Ntvnews.id, Jakarta - Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang menandai akhir dari siklus menstruasi dan kemampuan reproduksi. Meskipun proses ini adalah bagian normal dari penuaan, gejalanya dapat mempengaruhi kualitas hidup.

Mengetahui gejala awal menopause dapat membantu wanita mempersiapkan diri dan mencari dukungan yang diperlukan. Berikut adalah lima gejala awal menopause yang dikutip dari mayo clinic dan perlu diperhatikan:

1. Perubahan Siklus Menstruasi

Salah satu gejala awal menopause yang paling umum adalah perubahan dalam siklus menstruasi. Wanita mungkin mulai mengalami periode yang lebih pendek atau lebih panjang, atau siklus yang tidak teratur. Jumlah darah yang keluar juga bisa bervariasi dari siklus ke siklus. Perubahan ini terjadi karena fluktuasi hormon estrogen yang mempengaruhi siklus menstruasi.

Baca Juga: Pameran Wisata Kesehatan dan Medis Malaysia Digelar di Indonesia

2. Hot Flashes dan Keringat Malam

Hot flashes, atau sensasi panas yang tiba-tiba dan menyebar ke seluruh tubuh, adalah gejala klasik menopause. Gejala ini sering disertai dengan keringat malam, yaitu kondisi di mana wanita bangun dengan pakaian basah akibat keringat yang berlebihan saat tidur. Hot flashes dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan tidur, mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari.