5 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 5 Agu 2024, 11:28
Adiansyah
Penulis
Tasya Paramitha
Editor
Bagikan
Brokoli Brokoli (Pixabay/ jackmac34)

Catat! Ini 4 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur Bagi Tubuh

5 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang, sedangkan folat mendukung produksi sel darah merah dan kesehatan jantung.

2. Mengandung Senyawa Anti-Kanker

Brokoli <b>(Pixabay/ sendywulandh)</b> Brokoli (Pixabay/ sendywulandh)

Selanjutnya, brokoli mengandung senyawa bioaktif seperti sulforaphane, indole-3-carbinol, dan glucosinolates, yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker.

Halaman
x|close