Ini 5 Rekomendasi Makanan Tinggi Karbohidrat yang Baik

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 17 Agu 2024, 02:30
Adiansyah
Penulis
Beno Junianto
Editor
Bagikan
Ilustrasi buah-buahan Ilustrasi buah-buahan (Freepik/ stockking)

Ntvnews.id, Jakarta - Karbohidrat merupakan salah satu makronutrien utama yang penting untuk memberikan energi dan mendukung berbagai fungsi tubuh.

Memilih sumber karbohidrat yang tepat dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, memberikan energi tahan lama, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah lima rekomendasi makanan tinggi karbohidrat yang baik, dilansir dari berbagai sumber.

Makanan Tinggi Karbohidrat

1. Nasi Merah

Nasi merah <b>(Pixabay/ Jirreaux)</b> Nasi merah (Pixabay/ Jirreaux)

Nasi merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, vitamin B, dan mineral seperti magnesium dan zat besi. Berbeda dengan nasi putih, nasi merah tidak melalui proses penggilingan yang menghilangkan lapisan luar dan germa yang penuh nutrisi.

Halaman

NEWS TERKAIT

Mie instan, makanan yang praktis dan murah, telah menjadi favorit di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.

Mengungkap Bahaya di Balik Mie Instan

Gaya 12 Jul 2024
Sakit gigi dapat menjadi pengalaman yang sangat mengganggu dan menyakitkan bagi siapa pun. Beruntungnya, ada berbagai jenis obat yang dapat membantu meredakan nyeri dan mengatasi masalah kesehatan gigi dengan efektif.

Mengenal Berbagai Macam Obat untuk Mengatasi Sakit Gigi

Gaya 12 Jul 2024
Madu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk sebagai sumber energi, kaya antioksidan, mendukung kesehatan pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, dan digunakan dalam perawatan kecantikan alami.

5 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kebugaran

Gaya 21 Jul 2024
Buah nanas kaya nutrisi yang mendukung pencernaan, sistem kekebalan, kesehatan tulang dan mengurangi peradangan.

5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Dukung Kekebalan Tubuh

Gaya 23 Jul 2024
Di dunia yang serba cepat dan terkoneksi secara digital, menjaga kesehatan mental dan fisik sering kali menjadi tantangan. Tekanan pekerjaan, stres sosial, dan gaya hidup sedentari bisa berdampak negatif pada kesejahteraan kita.

5 Cara Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern

Gaya 31 Jul 2024
Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

5 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

Gaya 1 Agu 2024
Aborsi merupakan topik yang sering menjadi perdebatan di berbagai belahan dunia, terutama mengenai keamanannya.

Seberapa Amankah Melakukan Aborsi?

Gaya 1 Agu 2024
Buah plum dengan rasa manis dan asamnya yang menyegarkan, bukan hanya menggugah selera tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

5 Manfaat Menakjubkan Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Gaya 2 Agu 2024
Mitos yang menyebutkan bahwa makan terlalu banyak telur bisa menyebabkan bisul, ternyata tidak memiliki bukti ilmiah dan menunjukkan konsumsi telur aman serta bermanfaat bagi kesehatan, asalkan dalam jumlah wajar.

Kebanyakan Makan Telur Menyebabkan Bisulan, Mitos atau Fakta?

Gaya 13 Agu 2024
Menjaga kebersihan dan kesehatan telinga penting untuk mencegah gangguan pendengaran dan masalah kesehatan lainnya.

5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Gaya 14 Agu 2024

Tags

TERPOPULER

Terpopuler: Shella Saukia Spill Chat Nikita Mirzani 'Meras' Rp500 M hingga Satria Muda Tundukkan Kesatria Bengawan Solo

Terpopuler: Shella Saukia Spill Chat Nikita Mirzani 'Meras' Rp500 M hingga Satria Muda Tundukkan Kesatria Bengawan Solo

Nasional 19 Jan 2025
Uya Kuya Ditegur Warga AS Gegara Bikin Konten di Lokasi Kebakaran Los Angeles

Uya Kuya Ditegur Warga AS Gegara Bikin Konten di Lokasi Kebakaran Los Angeles

Seleb 19 Jan 2025
Jadwal Program Nusantara TV Minggu 19 Januari 2025

Jadwal Program Nusantara TV Minggu 19 Januari 2025

Nasional 19 Jan 2025
Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Maag agar Tetap Sehat dan Nyaman

Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Maag agar Tetap Sehat dan Nyaman

Ramadhan 19 Jan 2025
Disebut Tak Punya Empati Usai Ngonten di Tempat Kebakaran, Uya Kuya Ngaku Diizinkan FBI

Disebut Tak Punya Empati Usai Ngonten di Tempat Kebakaran, Uya Kuya Ngaku Diizinkan FBI

Seleb 19 Jan 2025

VIRAL

Viral Momen Patrick Kluivert Makan Nasi Padang, Ditemani Anak Erick Thohir

Viral Momen Patrick Kluivert Makan Nasi Padang, Ditemani Anak Erick Thohir

Bola 14 Jan 2025
Viral Seorang Pria Bisa Cuan Tanpa Melakukan Hal Apapun, Kok Bisa?

Viral Seorang Pria Bisa Cuan Tanpa Melakukan Hal Apapun, Kok Bisa?

Viral 14 Jan 2025
Viral Selebgram Aceh Baca Al Quran Sambil Joget DJ dan Pakai Celana Pendek

Viral Selebgram Aceh Baca Al Quran Sambil Joget DJ dan Pakai Celana Pendek

Viral 14 Jan 2025
Mengenal Aplikasi Jagat yang Lagi Viral, Siapa Pendirinya?

Mengenal Aplikasi Jagat yang Lagi Viral, Siapa Pendirinya?

Viral 14 Jan 2025

TERKINI

Viral Doktif Posting Muka Oknum Aparat yang Ngaku Anggota TNI

Viral Doktif Posting Muka Oknum Aparat yang Ngaku Anggota TNI

Seleb Minggu, 19 Jan 2025 | 10:24 WIB
Gugat Cerai Suami, Sherina Munaf Tak Minta Harta Gana-gini

Gugat Cerai Suami, Sherina Munaf Tak Minta Harta Gana-gini

Seleb Minggu, 19 Jan 2025 | 08:04 WIB
Disebut Tak Punya Empati Usai Ngonten di Tempat Kebakaran, Uya Kuya Ngaku Diizinkan FBI

Disebut Tak Punya Empati Usai Ngonten di Tempat Kebakaran, Uya Kuya Ngaku Diizinkan FBI

Seleb Minggu, 19 Jan 2025 | 07:45 WIB
Uya Kuya Ditegur Warga AS Gegara Bikin Konten di Lokasi Kebakaran Los Angeles

Uya Kuya Ditegur Warga AS Gegara Bikin Konten di Lokasi Kebakaran Los Angeles

Seleb Minggu, 19 Jan 2025 | 07:34 WIB
Curhat Penonton Konser Super Diva di Kursi Festival A: Kalau Gak Lihat Potongan Kepala Ya Potongan Kaki

Curhat Penonton Konser Super Diva di Kursi Festival A: Kalau Gak Lihat Potongan Kepala Ya Potongan Kaki

Hiburan Sabtu, 18 Jan 2025 | 17:00 WIB
Doktif Laporkan Shella Saukia ke Polda Metro Jaya

Doktif Laporkan Shella Saukia ke Polda Metro Jaya

Seleb Sabtu, 18 Jan 2025 | 16:28 WIB
Viral Doktif Dilabrak Sama Shella Saukia dan Direpost Gibran

Viral Doktif Dilabrak Sama Shella Saukia dan Direpost Gibran

Seleb Sabtu, 18 Jan 2025 | 15:08 WIB
Balik Kanan! dr. Richard Lee Pamit Review Skincare Bermasalah

Balik Kanan! dr. Richard Lee Pamit Review Skincare Bermasalah

Seleb Sabtu, 18 Jan 2025 | 07:30 WIB
Shella Saukia Spill Chat Nikita Mirzani 'Meras' Uang Rp500 Miliar

Shella Saukia Spill Chat Nikita Mirzani 'Meras' Uang Rp500 Miliar

Seleb Sabtu, 18 Jan 2025 | 07:21 WIB
Kata Jefri Nichol Soal Pengalaman di Hotel For Play

Kata Jefri Nichol Soal Pengalaman di Hotel For Play

Seleb Jumat, 17 Jan 2025 | 22:04 WIB
Load More

HIGHLIGHT

Bung Towel Ledek STY Usai Dipecat dari Timnas Indonesia: Memang Cocoknya Jualan

Bung Towel Ledek STY Usai Dipecat dari Timnas Indonesia: Memang Cocoknya Jualan

Bola 14 Jan 2025
Habis Tangerang, Pagar Misterius 8 Km Muncul di Laut Bekasi

Habis Tangerang, Pagar Misterius 8 Km Muncul di Laut Bekasi

News 14 Jan 2025
Beredar Rumor Irfan Bachdim dan Raphael Maitimo Bakal Masuk Jajaran Pelatih Patrick Kluivert

Beredar Rumor Irfan Bachdim dan Raphael Maitimo Bakal Masuk Jajaran Pelatih Patrick Kluivert

Bola 14 Jan 2025
Tegas! KKP Siap Segel Pagar di Perairan Bekasi Jika Tanpa Izin PKKPRL

Tegas! KKP Siap Segel Pagar di Perairan Bekasi Jika Tanpa Izin PKKPRL

Metro 14 Jan 2025
Wamen PU Tegaskan Pembangunan Tanggul Laut Raksasa 30 Km Berjalan Sesuai Rencana

Wamen PU Tegaskan Pembangunan Tanggul Laut Raksasa 30 Km Berjalan Sesuai Rencana

Nasional 14 Jan 2025
x|close