Ntvnews.id, Jakarta - Di era digital saat ini, banyak dari kita menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, baik untuk pekerjaan maupun hiburan.

Paparan layar yang berkepanjangan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan mata, seperti kelelahan mata, kekeringan, dan gangguan penglihatan.

Maka. untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah mata akibat penggunaan komputer, berikut adalah sejumlah cara yang dapat diterapkan.

Cara Agar Mata Tetap Sehat Depan Kompuer

1. Sesuaikan Jarak dan Posisi Layar

Ilustrasi kerja kantoran (Freepik)

Tempatkan layar komputer pada jarak berkisar 45-60 cm dari mata, dan posisikan bagian atas layar sedikit di bawah tingkat mata.