5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Jika kadar gula darah tidak terkontrol dengan baik, kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes seiring waktu.

Untuk menghindari risiko ini, disarankan agar kamu membatasi konsumsi semangka hingga maksimal 2 mangkuk per hari, atau sekitar 300 gram.

Menjaga porsi tersebut, kamu dapat mengendalikan asupan gula dari semangka dan mengurangi risiko potensial terhadap diabetes.

2. Gangguan Pencernaan