Ntvnews.id, Jakarta - Air kelapa muda merupakan minuman alami yang dihasilkan dari buah kelapa yang masih muda. Selain rasanya yang segar dan enak, air ini juga punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat apa saja itu? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Air Kelapa Muda

1. Cegah Dehidrasi

Ilustrasi air kelapa (pixabay/ InstagramFOTOGRAFIN)

Air kelapa muda kaya akan elektrolit, terutama kalium, natrium, dan magnesium. Kandungan elektrolit ini membuat air kelapa muda menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi, terutama setelah aktivitas fisik yang intens atau di musim panas.

Baca Juga: