-Penyebab yang Jelas: Stres biasanya disebabkan oleh kejadian tertentu, seperti ujian sekolah atau masalah keluarga. Depresi, meskipun bisa dipicu oleh peristiwa tertentu, sering kali tidak memiliki penyebab yang jelas atau bisa terjadi tanpa alasan yang terlihat.

-Perubahan Perilaku yang Lebih Ekstrem: Anak yang mengalami stres mungkin hanya sedikit terganggu, tetapi anak yang depresi menunjukkan perubahan yang lebih signifikan dalam pola tidur, makan, dan aktivitas sehari-hari.

-Fokus Emosional: Anak yang stres mungkin merasa cemas atau khawatir, tetapi anak yang depresi sering merasa tidak berharga atau bahkan tidak ingin hidup.

Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional?

Jika gejala depresi anak berlangsung lebih dari dua minggu atau mengganggu aktivitas mereka, segera cari bantuan profesional. Jangan tunggu hingga kondisi memburuk, karena depresi yang tidak ditangani bisa menjadi masalah jangka panjang.

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak membutuhkan bantuan profesional meliputi:

• Gejala depresi yang bertahan lebih dari dua minggu
• Kehilangan minat pada hampir semua kegiatan
• Perubahan besar dalam perilaku, seperti penurunan prestasi sekolah atau perasaan tidak berharga
• Pikiran tentang bunuh diri atau kematian
• Perasaan sangat terisolasi atau kesepian
• Mengalami masalah dalam berfungsi sehari-hari (misalnya, di sekolah atau dengan teman-teman)

Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua?