Ntvnews.id, Jakarta - Siapa yang tidak kenal jeruk? Buah berwarna orange cerah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Para ahli telah banyak meneliti manfaat jeruk dan menemukan bahwa buah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.

Berikut adalah 5 rahasia sehat di balik jeruk

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk terkenal kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, seperti pilek dan flu.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam jeruk juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan elastis. Konsumsi jeruk secara rutin dapat membantu mengurangi keriput, garis halus, dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.