Virus HMPV dapat bertahan di permukaan seperti meja, telepon, dan pegangan pintu. Oleh karena itu, penting untuk rutin membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh, terutama di rumah atau tempat kerja. Gunakan pembersih yang mengandung bahan yang efektif membunuh virus, seperti cairan berbasis alkohol atau pemutih. Bersihkan juga benda pribadi Anda seperti ponsel, komputer, dan kacamata.

Baca juga: Wabah Virus HMPV Merebak di China, Kemenkes RI Imbau Masyarakat Waspada

4. Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Makanan Bergizi dan Cukup Tidur

Sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci untuk melawan infeksi, termasuk HMPV. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya vitamin untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan, sayuran, protein sehat, dan air yang cukup sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, tidur yang cukup juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Tubuh yang cukup istirahat akan lebih siap dalam menghadapi serangan virus dan patogen lainnya. Cobalah untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh bisa memulihkan diri dengan optimal.

5. Gunakan Masker dan Tutup Mulut Saat Batuk atau Bersin

Jika Anda merasa tidak enak badan atau mengalami gejala flu, pastikan untuk menutupi mulut dan hidung dengan masker atau tisu saat batuk atau bersin. Hal ini akan mengurangi kemungkinan penyebaran droplet yang bisa menginfeksi orang lain di sekitar Anda.