Ntvnews.id, Jakarta - Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada sendi.

Bagi mereka yang menderita asam urat, menjaga gaya hidup sehat dan aktif sangat penting untuk mengelola kondisi mereka. Berikut adalah 5 aktivitas yang dianjurkan bagi penderita asam urat:

1. Berenang

Asam Urat (Istimewa)

Berenang adalah salah satu bentuk latihan yang ideal bagi penderita asam urat karena tidak memberikan tekanan berlebih pada sendi.

Baca Juga: 5 Penyebab dan Cara Pencegahan Asam Urat di Usia Muda