Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi

Setiap individu memiliki kebutuhan kesehatan yang unik. Konsultasikan tujuan penurunan berat badan dan rencana diet Anda dengan dokter atau ahli gizi.

Mereka dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda serta membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan yang realistis dan berkelanjutan.

Kombinasi dari kegiatan-kegiatan ini, bersama dengan dukungan dari profesional kesehatan dan dukungan sosial, dapat membantu penderita obesitas mengambil langkah-langkah positif menuju gaya hidup yang lebih sehat dan mengelola berat badan dengan efektif.