Ngerinya Akibat Bila Penderita Diabetes Nekat Memakan Makanan Pantangan

Ntvnews.id, Jakarta - Penderita diabetes sebaiknya menghindari makanan dengan kandungan gula tinggi, seperti nasi putih, kue manis, dan minuman bersoda. Selain itu, makanan berlemak tinggi, seperti gorengan dan daging olahan, juga perlu dibatasi. Makanan olahan dan kemasan, seperti snack ringan dan buah kering, juga sebaiknya dihindari karena kandungan gula dan lemaknya yang tinggi.

Berikut adalah daftar pantangan makanan yang lebih rinci:

Makanan Tinggi Karbohidrat: Nasi putih, roti putih, kentang goreng, dan makanan olahan tepung.
Makanan Berlemak Tinggi: Daging yang digoreng, kulit ayam, ikan goreng, tahu goreng, dan makanan siap saji.
Makanan Manis: Kue manis, es krim, yogurt rasa buah, dan minuman manis.
Makanan Olahan: Sosis, nugget, bacon, dendeng, dan makanan kemasan lainnya.
Buah-buahan Tertentu: Buah tin, semangka, nanas, dan pisang yang terlalu matang.
Minuman: Teh manis, kopi dengan gula, minuman bersoda, dan minuman penambah stamina.
Makanan Tinggi Garam: Acar, sayuran kalengan, dan saus kemasan.
Produk Susu: Susu dengan kandungan lemak tinggi, keju, dan yogurt dengan gula tambahan.

Dikutip dari Alodokter, jika pantangan diabetes dilanggar, kadar gula darah dapat mengalami kenaikan dan bahkan tidak terkontrol. Akibatnya, dapat terjadi berbagai komplikasi, seperti meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf.

Jenis penyakit kardiovaskular yang dapat diderita adalah serangan jantung, stroke, dan penyempitan pembuluh darah.

Kerusakan saraf dapat menimbulkan gejala kesemutan di ujung jari kaki, mati rasa, dan nyeri yang menyebar hingga ke tungkai atas. Komplikasi ini terjadi karena kadar gula darah yang tinggi dapat melukai dinding pembuluh darah kecil, yang berfungsi untuk memberi nutrisi kepada sel-sel saraf.

Jika kerusakan saraf terjadi di bagian pencernaan, dapat menyebabkan diare dan sembelit. Disfungsi ereksi juga dapat terjadi pada pria akibat adanya kerusakan saraf.

Asupan makanan sehat dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga kadar gula darah tetap stabil. Oleh karena itu, apabila Anda menderita diabetes, sebaiknya hindari pantangan makanan untuk penderita diabetes yang sudah disebutkan di atas dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Jangan lupa untuk berkonsultasi mengenai menu makan dengan dokter untuk mengetahui makanan apa saja yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.