Ilustrasi jalan kaki. (Freepik)
Ntvnews.id, Jakarta - Jalan kaki merupakan bentuk aktivitas fisik yang sederhana namun banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Jalan kaki dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kualitas tidur.
Kemudian secara mental, jalan kaki dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan bahkan meningkatkan kreativitas.
Sebuah studi dari Universitas Stanford mengungkapkan negara-negara paling malas jalan kaki di dunia berdasarkan rata-rata jumlah langkah per hari.
Baca juga: Kapal Tanker CPO Federal II di Tanjung Uncang Batam Kebakaran Hebat
Dalam hal ini Indonesia menduduki peringkat teratas negara paling malas jalan kaki dengan hanya 3.531 langkah per hari.
Menyusul Indonesia adalah Arab Saudi dengan jumlah 3.807 langkah per hari, diikuti oleh Malaysia sebanyak 3.963 langkah, dan Filipina sebanyak 4.008 langkah.
Negara-negara lain yang masuk dalam sepuluh besar termasuk Afrika Selatan, Qatar, Brasil, India, Mesir, dan Yunani.
Semuanya memiliki rata-rata kurang dari 4.350 langkah per hari, jauh di bawah rekomendasi umum yaitu 10.000 langkah per hari untuk kesehatan yang baik.
Baca juga: Persib Bandung Bakal Umumkan 2 Pemain Asing Baru
Berikut daftar 10 negara paling malas berjalan kaki di dunia:
1. Indonesia: 3.531 langkah
2. Arab Saudi: 3.807 langkah
3. Malaysia: 3.963 langkah
4. Filipina: 4.008 langkah
5. Afrika Selatan: 4.105 langkah
6. Qatar: 4.158 langkah
7. Brasil: 4.289 langkah
8. India: 4.297 langkah
9. Mesir: 4.315 langkah
10. Yunani: 4.350 langkah.
Ikuti Whatsapp Channel NTVNEWS.ID
