Tips belajar yang efektif (pixabay.com )
Ntvnews.id, Jakarta - Belajar tidak hanya membaca atau mencatat materi. Banyak orang merasa mereka telah menghabiskan banyak waktu untuk belajar, tetapi mereka tidak mendapatkan apa-apa. Apa yang tidak beres? Mungkin bukan karena usaha mereka, tetapi karena belajar dengan cara yang salah. Agar waktu dan upaya yang Anda habiskan untuk belajar benar-benar menghasilkan hasil yang diinginkan, sangat penting untuk memahami cara belajar yang efektif. Lihatlah metode belajar yang efektif di bawah ini.
1. Pahami Gaya Belajar yang Paling Cocok untuk Kamu
Setiap siswa memiliki gaya belajar yang unik. Beberapa orang lebih suka belajar melalui visual, seperti gambar dan grafik, yang lain menggunakan mendengarkan, atau bahkan kinestetik, seperti belajar sambil bergerak atau praktik langsung. Mengetahui cara Anda belajar akan membantu Anda mengingat informasi lebih cepat dan lebih lama.
Tips: Jika Anda tipe visual, gunakan mind mapping dan warna-warna penanda; jika Anda tipe auditori, cobalah merekam penjelasan Anda sendiri dan mendengarkannya ulang. Praktik langsung seperti roleplay atau simulasi akan sangat membantu untuk jenis kinestetik.
2. Terapkan Teknik Pomodoro
Metode Pomodoro adalah teknik belajar yang membagi waktu menjadi sesi fokus selama 25 menit, diselingi dengan istirahat 5 menit. Setelah empat sesi, ambil istirahat panjang sekitar 15–30 menit. Cara ini terbukti meningkatkan fokus dan mencegah kelelahan otak.
Alat bantu: Gunakan aplikasi Pomodoro seperti Forest, Focus To-Do, atau sekadar timer di HP-mu.
3. Aktifkan Belajar dengan Teknik Active Recall
Menurut studi dari Association for Psychological Science, active recall (mencoba mengingat materi tanpa melihat catatan) lebih efektif daripada membaca ulang berkali-kali. Teknik ini membantu otak bekerja lebih aktif dalam mengakses informasi.
Caranya: Setelah belajar, tutup buku dan coba jawab pertanyaan tentang materi tersebut. Kamu juga bisa membuat kuis sendiri.
4. Belajar di Tempat yang Minim Gangguan
Lingkungan sangat mempengaruhi kualitas belajar. Belajarlah di tempat yang tenang, memiliki pencahayaan yang baik, dan bebas dari gangguan seperti notifikasi HP. Jika memungkinkan, gunakan aroma terapi atau musik instrumental untuk menambah konsentrasi.
Baca juga: Ini Cara Belajar Menggambar dengan Mudah dan Menyenangkan!
5. Gunakan Teknik Spaced Repetition
Teknik ini adalah metode mengulang materi dalam jarak waktu tertentu untuk memperkuat daya ingat jangka panjang. Aplikasi seperti Anki dan Quizlet sudah banyak memanfaatkan sistem ini dan terbukti efektif dalam menghafal konsep, kosakata, hingga rumus.
6. Tidur yang Cukup dan Jaga Pola Makan
Jangan remehkan kekuatan tidur dan gizi. Tidur yang cukup membantu otak mengonsolidasikan informasi yang sudah dipelajari. Sementara itu, asupan bergizi seperti omega-3, buah, dan air putih dapat meningkatkan daya konsentrasi.
7. Buat Target Kecil yang Realistis
Belajar dengan target besar sekaligus hanya akan membuat kamu cepat lelah dan kewalahan. Mulailah dari target harian atau mingguan. Misalnya, “Hari ini aku akan memahami satu bab,” atau “Minggu ini aku fokus di topik tertentu.”
8. Evaluasi dan Refleksi
Luangkan waktu di akhir minggu untuk meninjau kembali apa saja yang telah kamu pelajari. Evaluasi mana strategi yang berhasil, dan mana yang perlu ditingkatkan. Refleksi ini membantu kamu berkembang dan menemukan cara belajar paling ideal untuk dirimu sendiri.
Ikuti Whatsapp Channel NTVNEWS.ID
