Ntvnews.id, Jakarta - Memiliki paha yang ramping dan kencang, merupakan dambaan banyak orang. Selain meningkatkan penampilan, mengecilkan paha juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Berikut adalah 5 cara mengecilkan paha yang efektif dan aman, dilansir dari berbagai sumber.

Cara Mengecilkan Paha

1. Lakukan Olahraga Kardio Rutin

Ilustrasi olahraga (Pixabay)

Olahraga kardio adalah jenis latihan yang membakar kalori dan meningkatkan detak jantung. Olahraga ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh, termasuk di area paha. Beberapa contoh olahraga kardio yang bisa dilakukan antara lain:

Baca Juga: