5 Tips Jaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Gadget
NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 19 Jul 2024, 20:25
Adiansyah
Penulis
Beno Junianto
Editor
Ilustrasi mata sehat (Freepik cookie_studio)
Baca Juga:
5 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes, Jaga Gula Darah Tetap Stabil
Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 9 Manfaat Olahraga di Pagi Hari
2. Terapkan Aturan 20-20-20
Ilustrasi HP (Freepik/ snowing)
Aturan 20-20-20 adalah cara sederhana untuk mengistirahatkan mata saat menggunakan gadget. Setiap 20 menit sekali, alihkan pandangan kamu dari layar dan fokuslah pada objek yang berjarak 6 meter selama 20 detik. Lakukan ini selama 20 kali berturut-turut untuk membantu merilekskan otot-otot mata.
3. Gunakan Mode Gelap dan Kurangi Kecerahan Layar
NEWS TERKAIT
4 Cara Membuat Cilok Empuk, Mudah Dilakukan!
Gaya 9 Jul 2024
3 Resep Rawon, Mudah Dibuat Dijamin Enak!
Gaya 10 Jul 2024
5 Makanan Khas Sunda yang Wajib Dicoba dan Menggugah Selera
Nasional 12 Jul 2024
Cara Membuat Nasi Uduk yang Lezat dan Mudah, Cocok Jadi Menu Sarapan
Gaya 13 Jul 2024
5 Cara Mengecilkan Paha dengan Mudah dan Aman
Gaya 13 Jul 2024
Ojol yang Ancam Awkarin Klarifikasi dan Minta Maaf
Seleb 15 Jul 2024
TERPOPULER
Ngeri! Rekaman Terbaru Detik-Detik Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang
Nasional 13 Nov 2024
Jadwal Program Nusantara TV Rabu 13 November 2024
Nasional 13 Nov 2024
Dwikorita di DPR Sebut Info BMKG Lebih Bantu Petani Dibanding Google
Politik 13 Nov 2024
Eks Aktivis HTI Kritik PSN-PIK 2, Ini Kata Muannas Alaidid
Metro 13 Nov 2024
Seorang Lansia Sengaja Tabrak Kerumunan, 35 Orang Tewas Ditempat!
Luar Negeri 13 Nov 2024
VIRAL
Viral! Pelajar SMP Duel Pakai Senjata Tajam di Pandeglang
Nasional 8 Nov 2024
Terjang 18 Desa, Ini 5 Fakta Banjir dan Longsor di Sukabumi
Nasional 8 Nov 2024
Digelar Akhir November, GJAW 2024 Disemarakkan 80 Merek Otomotif
Otomotif 8 Nov 2024
