Ntvnews.id, Jakarta - Pusing kepala adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kelelahan, gangguan keseimbangan dalam tubuh, atau penyakit tertentu.

Untuk membantu mengatasi dan mengurangi gejala pusing kepala, ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan secara rutin, apa saja? Mari simak ulasannya di bawah.

1. Istirahat yang Cukup

Ilustrasi sedang tidur (Pixabay)

Kurang tidur atau kelelahan dapat memicu pusing kepala. Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam, yakni sekitar 7-9 jam tidur berkualitas.

Baca Juga: