5 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

4 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Plum mengandung serat larut yang membantu melunakkan tinja dan serat tidak larut yang menambah massa tinja, sehingga memperlancar proses pencernaan.

Konsumsi plum secara teratur dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Dukung Kesehatan Tulang

Nyeri pada tulang belikat (Istimewa)

Kesehatan tulang adalah aspek penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan plum dapat berperan dalam hal ini.