Ini 5 Rekomendasi Makanan Tinggi Karbohidrat yang Baik
NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 17 Agu 2024, 02:30
Adiansyah
Penulis
Beno Junianto
Editor
Ilustrasi buah-buahan (Freepik/ stockking)
Baca Juga:
5 Manfaat Luar Biasa Susu Kedelai yang Tak Pernah Diketahui, Bermanfaat Untuk Ini
4 Manfaat Serai untuk Kesehatan
Konsumsi nasi merah dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan memberikan energi yang tahan lama. Ini adalah pilihan sehat yang cocok untuk berbagai hidangan utama.
2. Oatmeal
Oatmeal (Freepik/ @evening_tao) Oatmeal adalah sarapan bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat beta-glukan. Serat ini membantu menurunkan kolesterol, mendukung kesehatan jantung, dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
Oatmeal juga memberikan energi yang stabil sepanjang hari. Untuk tambahan nutrisi, kamu dapat menambahkan buah segar, kacang-kacangan, atau biji chia ke dalam oatmeal.
3. Ubi
NEWS TERKAIT
Mengungkap Bahaya di Balik Mie Instan
Gaya 12 Jul 2024
Mengenal Berbagai Macam Obat untuk Mengatasi Sakit Gigi
Gaya 12 Jul 2024
5 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kebugaran
Gaya 21 Jul 2024
5 Cara Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern
Gaya 31 Jul 2024
5 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan
Gaya 1 Agu 2024
Seberapa Amankah Melakukan Aborsi?
Gaya 1 Agu 2024
5 Manfaat Menakjubkan Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh
Gaya 2 Agu 2024
Kebanyakan Makan Telur Menyebabkan Bisulan, Mitos atau Fakta?
Gaya 13 Agu 2024
5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Gaya 14 Agu 2024
TERPOPULER
Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah
Seleb 20 Sep 2024
Hizbullah Serang Israel untuk Pertama Kalinya Setelah Teror Ledakan Pager
Luar Negeri 20 Sep 2024
Jadwal Program Nusantara TV Jumat 20 September 2024
Nasional 20 Sep 2024
