Kenaikan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

2. Peningkatan Risiko Diabetes

Ilustrasi Diabetes (Freepik)

Kandungan gula yang tinggi dalam cokelat dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, cokelat dapat berkontribusi pada pengembangan resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2.

Mengontrol asupan gula dan memilih cokelat dengan kandungan kakao tinggi dapat membantu mengurangi risiko ini.

3. Gangguan Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)