NTVNews.id - Sakit kepala merupakan gejala yang umum dirasakan. Ketika merasa sakit, kebanyakan mereka akan meredakannya dengan cara mimum obat.

Ternyata, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala tanpa minum obat. Apa saja? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dilansir dari berbagai sumber.

Cara Atasi Sakit kepala Tanpa Obat

1. Istirahat di ruangan yang tenang dan gelap

Cahaya terang dan suara bising dapat memperburuk sakit kepala. Temukan ruangan yang tenang dan remang-remang untuk beristirahat dan menenangkan diri.

2. Kompres dingin pada dahi atau belakang leher

Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada pembuluh darah di kepala. Gunakan kompres dingin selama 15-20 menit, beberapa kali sehari.

3. Minum air putih yang cukup