4. Meningkatkan Daya Ingat

Ilustrasi kerja kantoran (Freepik)

Anggur kaya akan antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dengan kandungan antioksidan tinggi dapat mengurangi stres oksidatif, yang berfungsi memperlambat proses penuaan.

Selain itu, konsumsi buah-buahan ini dapat meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta membantu mengatasi gangguan saraf otak, termasuk penyakit Alzheimer.

5. Awet Muda

Ilustrasi mata sehat (Freepik cookie_studio)

Resveratrol yang terkandung dalam buah anggur dapat membantu mencegah penyakit degeneratif, merangsang gen yang berhubungan dengan umur panjang, dan mendukung umur sel agar lebih lama.

Selain itu, anggur juga berfungsi untuk mencegah peradangan dan meningkatkan sensitivitas kulit berkat adanya lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat.