5. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan katekin yang dapat mendukung fungsi hati dengan meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penumpukan lemak di hati.

Manfaat: Katekin juga berperan dalam mengurangi risiko penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD) dan memperbaiki fungsi hati secara keseluruhan.

6. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi hati dari kerusakan.

Manfaat: Kunyit membantu meningkatkan produksi empedu dan mendukung proses pencernaan lemak, yang penting untuk kesehatan hati.

7. Buah-buahan Sitrun