Manfaat: Kacang-kacangan mendukung proses detoksifikasi dan mengurangi risiko peradangan hati.

10. Kopi

Kopi telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit hati, termasuk sirosis dan penyakit hati berlemak.

Manfaat: Kafein dan antioksidan dalam kopi membantu mencegah penumpukan lemak di hati serta mengurangi resiko peradangan dan kerusakan hati.