Ntvnews.id, Jakarta - Sudah jadi rahasia umum, ketika musim hujan datang bakal bawa dampak bagi kesehatan. Flu, meriang, dan mual menjadi risiko yang sering dialami masyarakat Indonesia.

Namun faktanya itu bukan sepenuhnya karena musim, melainkan imunitas tubuh yang mulai menurun. Jadi, penting buat kamu tahu kapan harus melakukan antisipasi agar tetap fit ketika musim tidak menentu.

“Kalau imun sedang turun, pasti tubuh juga lebih rentan terhadap infeksi, virus, dan bakteri. Akibatnya tubuh jadi mudah tertular penyakit, lelah berlebih, bahkan ada yang mengalami gangguan pencernaan, alergi, dan nyeri pada persendian. Gejala juga akan berbeda-beda pada setiap individu,” ujar dr. Adaninggar Primadia. N, Sp.PD.

Orang zaman dulu memilih mengonsumsi jahe untuk mengatasi masalah tersebut. Jahe telah lama dikenal sebagai tanaman yang cocok untuk menghangatkan badan dan menghilangkan mual.

Paling umum jahe diolah dengan cara digeprek dan direbus untuk dijadikan minuman. Tapi untuk dapatkan manfaat maksimal dari olahan jahe ini, tentu ada waktu yang tepat.

Pagi hari
Konsumsi jahe di pagi hari bisa dilakukan sebelum memulai aktivitas. Fungsinya bisa membantu menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan. Selain itu, konsumsi jahe di pagi hari juga membuatmu tetap hangat dan mencegah kembung ketika terpapar udara pagi.

Malam hari