Menjaga kebugaran tubuh selama bulan puasa bukanlah hal yang sulit jika Anda mengetahui waktu yang tepat untuk berolahraga. Waktu yang ideal, seperti setelah berbuka, sebelum sahur, atau menjelang berbuka, dapat membantu Anda tetap aktif tanpa mengganggu ibadah puasa. Pastikan untuk melakukan olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang, serta selalu perhatikan kebutuhan tubuh Anda.

Baca Juga :Larangan di Bulan Syaban: Menjaga Ibadah Agar Tetap Murni

Dengan memilih waktu yang tepat, menjaga pola makan yang sehat, dan memastikan tubuh tetap terhidrasi, Anda dapat menjalani bulan Ramadan dengan tubuh yang bugar dan semangat yang tinggi. Semoga tips ini bermanfaat dan membantu Anda tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.