Stres dan kecemasan dapat berdampak negatif pada kehidupan seksual Anda, termasuk menyebabkan masalah ereksi. Meditasi, yoga, dan teknik relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental, yang pada akhirnya dapat berkontribusi pada kehidupan seksual yang lebih memuaskan.

4. Mempertahankan Berat Badan Ideal

Berat badan yang berlebih dapat memengaruhi sirkulasi darah dan kadar hormon, yang keduanya berperan dalam fungsi seksual. Menjaga berat badan ideal melalui diet seimbang dan olahraga teratur dapat membantu meningkatkan fungsi seksual dan kesehatan secara keseluruhan.

5. Menerima dan Mencintai Diri Sendiri

Ilustrasi Pria Ganteng atau Tampan (Istimewa)

Yang paling penting adalah menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya. Ukuran penis bukanlah satu-satunya faktor yang menentukan kualitas kehidupan seksual atau hubungan Anda. Keterampilan komunikasi, keintiman emosional, dan rasa percaya diri adalah faktor-faktor yang jauh lebih penting dalam menciptakan hubungan yang memuaskan.