Alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara dengan cara meningkatkan kadar hormon estrogen dan merusak DNA.

Secara khusus, wanita yang mengonsumsi alkohol lebih dari satu gelas per hari menghadapi risiko yang lebih tinggi terhadap kanker payudara.

Oleh karenanya, penting untuk mengurangi atau, jika memungkinkan, menghindari minuman beralkohol sebagai bagian dari upaya pencegahan kanker payudara.

6. Batasi Terapi Hormon

Ilustrasi kanker payudara (Freepik/ jcomp)

Terapi hormon sering digunakan oleh wanita yang telah memasuki masa menopause untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.

Namun, penggunaan jangka panjang dari terapi hormon yang melibatkan estrogen dan progesteron dapat meningkatkan risiko kanker payudara.