Mampu Menjaga Kesehatan Mata, Ini 5 Manfaat Sayur Wortel

Kandungan dari elektrolit ini membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan dan mencegah terjadinya kelelahan serta kehausan.

2. Sumber Nutrisi yang Kaya

Ilustrasi kelapa muda (Freepik)

Selain elektrolit, air kelapa muda juga punya berbagai kandungan nutrisi penting seperti vitamin C, riboflavin, thiamin, dan asam folat.

Kandungan nutrisi ini menjadikan air kelapa muda sebagai minuman yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

3. Jaga Kesehatan Jantung