Ntvnews.id, Jakarta - Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai “superfood” yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman yang berasal dari daerah tropis ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional berkat kandungannya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 manfaat kesehatan daun kelor yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh Anda, dihimpun dari berbagai sumber, Selasa, 10 Desember 2024.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan pembuluh darah. Antioksidan ini berperan penting dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi daun kelor secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan hipertensi.

Baca juga: 10 Negara yang Legalkan Judi: Jajal Keberuntungan di Seluruh Dunia

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun kelor terbukti efektif dalam membantu menurunkan kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Kandungan klorogenat dalam daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan lebih baik. Selain itu, konsumsi daun kelor dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.