Ntvnews.id, Jakarta - Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus yang menyerang saluran pernapasan manusia dan dapat menyebabkan gejala mirip flu atau pilek, serta infeksi pernapasan berat pada beberapa orang. Meskipun infeksi HMPV biasanya ringan, pada kelompok rentan seperti bayi, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, risiko komplikasinya bisa sangat tinggi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mencegah tertular HMPV agar kesehatan kita tetap terjaga. Berikut ini adalah beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menghindari infeksi HMPV.

1. Jaga Kebersihan Tangan dengan Cermat

Langkah pertama dan paling efektif untuk mencegah penyebaran HMPV adalah dengan menjaga kebersihan tangan. Virus ini dapat menyebar melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi atau dengan benda yang terkontaminasi. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setidaknya selama 20 detik, terutama setelah Anda batuk, bersin, atau menyentuh permukaan yang sering disentuh oleh orang banyak, seperti pegangan pintu atau gagang tangan kereta.

Jika Anda tidak dapat menemukan sabun dan air, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

2. Menghindari Kontak Langsung dengan Orang yang Terinfeksi

HMPV menyebar terutama melalui droplet atau percikan yang keluar saat seseorang batuk atau bersin. Untuk menghindari infeksi, sebisa mungkin hindari kontak dekat dengan orang yang menunjukkan gejala flu atau pilek, seperti batuk dan hidung tersumbat. Jika seseorang di rumah atau lingkungan Anda terinfeksi, usahakan untuk menjaga jarak minimal 1 meter dan pastikan mereka memakai masker saat berinteraksi.

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar