Diet seimbang yang kaya serat dan rendah lemak jenuh dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.

Pemantauan Kesehatan

Mayo Clinic juga menyarankan lansia dengan diabetes untuk menjaga pemantauan kesehatan yang baik. Ini termasuk memeriksa gula darah secara teratur, memeriksa tekanan darah, dan mengukur kolesterol secara berkala.

Monitoring ini membantu mengidentifikasi perubahan dalam kesehatan secara dini dan memungkinkan penyesuaian perawatan yang tepat waktu.

Perawatan Kaki dan Kulit

Ilustrasi Diabetes (Freepik)

Merawat kaki dan kulit dengan baik juga penting untuk mencegah komplikasi. Lansia dengan diabetes memiliki risiko tinggi terkena luka dan infeksi, sehingga Mayo Clinic merekomendasikan untuk memeriksa kaki secara rutin, menjaga kebersihan kulit, dan menggunakan alas kaki yang sesuai untuk melindungi kaki dari luka atau lecet.