Baca Juga: 

Catat! Ini 5 Cara Merawat Lansia yang Menderita Diabetes

Kemudian bisa membatasi minum alkohol, sebab alkohol dapat menyebabkan kadar gula darah jadi terlalu rendah atau tinggi apabila dikonsumsi.

2. Kelola stres dengan baik

Stres memang dapat memberikan dampak negatif bagi penderita diabetes, terutama dalam hal kontrol gula darah.

Tak hanya bikin kadar gula darah meningkat, stres juga bisa bisa memicu terjadinya stress eating (makan berlebih). Tentunya hal tersebut bisa membawa dampak buruk terhadap penderita diabetes.

3. Istirahat Cukup