Ntvnews.id, Jakarta - Bulan Ramadhan selalu identik dengan tradisi berbuka puasa yang istimewa. Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, banyak orang memilih minuman tradisional untuk mengembalikan energi dan menyegarkan tubuh. Minuman tradisional ini tidak hanya lezat tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang baik. Dilansir dari berbagai sumber Kemkes dan World Health Organization, Berikut ini adalah beberapa minuman tradisional yang populer untuk berbuka puasa.

1. Es Cendol

Es cendol merupakan salah satu minuman khas Indonesia yang sangat populer saat berbuka puasa. Minuman ini terbuat dari cendol berbahan dasar tepung beras, santan, gula merah cair, dan es batu. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan favorit untuk menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa.

2. Kolak Pisang

Kolak pisang adalah minuman sekaligus makanan yang biasa ditemukan saat bulan Ramadhan. Terbuat dari pisang, ubi, dan kadang-kadang kolang-kaling yang direbus dalam santan serta gula merah, kolak memberikan rasa manis dan lezat yang mampu mengisi kembali energi dengan cepat.

3. Es Blewah

Es blewah adalah minuman segar yang terdiri dari irisan blewah yang dicampur dengan air, sirup, dan es batu. Kandungan air dalam blewah yang tinggi membantu tubuh tetap terhidrasi, sementara rasa manisnya memberikan sensasi kesegaran yang menyenangkan.

4. Es Timun Suri

Timun suri sering dijadikan bahan utama minuman berbuka puasa karena teksturnya yang lembut dan kadar airnya yang tinggi. Biasanya, es timun suri disajikan dengan tambahan sirup atau susu kental manis, serta es batu agar lebih menyegarkan.

Baca juga: Minuman Kemasan Berpemanis Bakal Kena Cukai, Penikmat Kopi hingga Boba Siap-siap Ya!

5. Es Kopyor

Es kopyor dibuat dari kelapa kopyor, yakni kelapa dengan daging yang lebih lembut dan kenyal dibandingkan kelapa biasa. Minuman ini dicampur dengan sirup dan es batu, menghasilkan rasa yang manis serta segar untuk berbuka puasa.

6. Air Nabeez

Air Nabeez merupakan minuman sunnah yang dibuat dengan cara merendam kurma atau kismis dalam air semalaman. Minuman ini dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang baik, seperti meningkatkan energi dan membantu pencernaan.

7. Es Selasih

Es selasih adalah minuman yang menggunakan biji selasih sebagai bahan utama. Biasanya dicampur dengan sirup, jeruk nipis, atau madu untuk memberikan rasa manis dan menyegarkan. Biji selasih kaya akan serat dan baik untuk sistem pencernaan.