Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh benar-benar kering dan berada di lingkungan yang hangat setelah mandi malam hari.

2. Gejala Rematik

Ilustrasi mandi (Freepik)

Rematik adalah penyakit autoimun yang ditandai oleh gejala seperti kekakuan dan pembengkakan pada sendi, terutama di jari-jari tangan atau kaki.

Jika kamu menderita penyakit ini, disarankan untuk menghindari mandi malam hari karena aktivitas tersebut bisa membuat tubuh Anda kedinginan.

Menurut jurnal Reumatologia Clinica, suhu terlalu dingin bisa memperburuk gejala rematik, terutama orang yang sudah lanjut usia.

3. Sebabkan Otot Kaku