Baca Juga:
Waspada! Ini 4 Bahaya Kebiasaan Konsumsi Minuman Manis
5 Bahaya Kerja Lembur bagi Kesehatan Tubuh
Gangguan tidur kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan, gangguan konsentrasi, dan bahkan depresi.
2. Gangguan Penglihatan
Ilustrasi pakai kacamata (pixabay PourquoiPas)
Paparan layar ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan mata. Gejala seperti mata kering, gatal, atau penglihatan kabur dapat muncul.