Untuk menurunkan risiko kanker ovarium, penting untuk rutin makan makanan yang kaya protein, buah-buahan, sayuran, dan lemak sehat. Selain itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup meminum air putih.

2. Rutin Berolahraga

Ilustrasi olahraga (Freepik/ pvproductions)

Berolahraga secara teratur adalah salah satu cara efektif untuk mencegah kanker ovarium. Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan tetap ideal dan menghindari obesitas, yang merupakan faktor risiko kanker ovarium.

3. Lewat Persalinan dan Menyusui

Proses persalinan dan menyusui tidak hanya membawa kebahagiaan, tetapi juga dapat menurunkan risiko kanker ovarium pada wanita. Kedua proses ini memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit ini.

4. Pakai Pil KB