Podcast atau audiobook juga bisa menjadi pilihan untuk Anda yang suka mendengarkan cerita atau belajar hal baru saat berolahraga.

7. Cari Teman Latihan

Berolahraga bersama teman atau anggota keluarga tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat meningkatkan motivasi. Anda dapat saling memberi dukungan dan semangat, serta berbagi pengalaman setelah berolahraga.

Jika Anda tidak memiliki teman dekat yang tertarik untuk berolahraga, Anda bisa bergabung dengan komunitas olahraga lokal atau mengikuti kelas kebugaran.

8. Gunakan Aplikasi atau Alat Pelacak Kebugaran

Di era digital ini, banyak aplikasi kebugaran yang dapat membantu Anda memantau kemajuan olahraga Anda. Aplikasi seperti Strava, MyFitnessPal, atau Fitbit dapat mengukur jarak, waktu, kalori yang terbakar, dan kemajuan fisik Anda secara keseluruhan.

Dengan alat pelacak kebugaran, Anda bisa lebih termotivasi untuk tetap berolahraga karena melihat hasil nyata dari usaha Anda.