7. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A dalam pare bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata seperti rabun senja.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare memiliki potensi untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker, meskipun memerlukan penelitian lebih lanjut.

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pare mengandung kalium dan serat yang baik untuk jantung, membantu menjaga tekanan darah normal dan kesehatan jantung secara keseluruhan.

10. Membantu Mengatasi Anemia